Aanbod trainingen en coaching bij
Het Leefstijlhuis in Someren
Of je nu meer energie wilt, sterker wilt worden of eindelijk structuur zoekt in je leefstijl: bij Het Leefstijlhuis in Someren vind je trainingen en coaching die zijn gebouwd om jou te laten groeien. Geen standaard fitness, maar begeleiding met aandacht, kennis en motivatie. Jij kiest wat bij je past, wij zorgen voor kwaliteit, progressie en resultaat.
Kies de training of begeleiding die bij jou past
HIIT training
Korte en intensieve trainingen gericht op conditie en vetverbranding. Je traint op hartslagzones, zodat elke minuut effectief wordt benut. Ideaal als je weinig tijd hebt en toch doelgericht wilt trainen.
Meer informatie over HIITMeer informatie over HIIT
Personal Training
Train in een kleine groep met persoonlijke begeleiding. Er is veel aandacht voor houding, techniek en progressie, gecombineerd met de motivatie van samen sporten op vaste momenten.
Meer over personal trainingMeer over personal training
De 90 dagen battle
Een gestructureerd programma waarin je 90 dagen werkt aan training, voeding en leefstijl. Met coaching en vaste momenten bouw je aan nieuwe gewoontes.
Meer over de 90 dagen battleMeer over de 90 dagen battle
Sportmassage
Sportmassage ter ondersteuning van herstel en blessurepreventie. Gericht op het losmaken van spieren en het verbeteren van mobiliteit.
Meer informatie over massagesMeer informatie over massages
Hyrox training
Racegerichte trainingen waarin kracht, snelheid en uithoudingsvermogen samenkomen. Je werkt doelgericht aan je atletisch niveau, met aandacht voor structuur en techniek. Geschikt voor elk sportniveau.
Meer informatie over HyroxMeer informatie over Hyrox
FitMom training
Speciaal voor vrouwen tijdens en na de zwangerschap. De focus ligt op veilige bewegingen, core-herstel en het versterken van je lichaam op jouw tempo.
Meer informatie over FitMomMeer informatie over FitMom
Voedingscoach
Praktische voedingscoaching zonder ingewikkelde diëten. Gericht op structuur en gewoontes die passen bij jouw leven en doelen.
Meer informatie over voedingMeer informatie over voeding
Stretch en mobiliteit
Training gericht op het verbeteren van bewegingsvrijheid en houding. Vermindert stijfheid en klachten, als aanvulling op andere trainingen.
Meer over stretch en mobiliteitMeer over stretch en mobiliteit
Elements training
Een complete training waarin kracht en conditie worden gecombineerd. Je werkt aan techniek, lifts en uithoudingsvermogen onder begeleiding van ervaren trainers. Voor sporters die meer willen dan fitness.
Meer informatie over ElementsMeer informatie over Elements
Boksen
Intensieve bokstraining op palen waarbij kracht, conditie en focus samenkomen. Ideaal om stress los te laten en fysiek sterker te worden, geschikt voor verschillende niveaus.
Meer informatie over boksenMeer informatie over boksen
Fysiotherapie
Fysiotherapie waarbij verder wordt gekeken dan alleen de klacht. Behandeling en oefeningen worden gecombineerd om herstel te ondersteunen en klachten te voorkomen.
Meer informatie over fysioMeer informatie over fysio
Niet zeker wat bij je past?
Je hoeft het niet alleen uit te zoeken. Tijdens een gratis proefles of intake kijken we samen wat het beste aansluit bij jouw doelen, niveau en levensstijl.
Plan je gratis proeflesPlan je gratis proeflesWat leden zeggen over Het Leefstijlhuis
Dankzij de begeleiding van Bjärne en mede door de trainers bij het Leefstijlhuis ben ik sinds lange tijd niet zo fit en sterk geweest! Daarnaast is het mooi om in een kleinschalige setting te kunnen trainen met andere gemotiveerde leden.
Raymond
De sfeer en de persoonlijke betrokkenheid van de trainers van het Leefstijlhuis is heel erg prettig. Voorheen had ik moeite om mezelf naar de sportschool te slepen, nu ben ik iedere week blij als ik me weer een uur mag gaan uitleven.
Koen
De trainingen bij het leefstijlhuis worden op maat gemaakt en afgestemd op jou doelen en wensen. Sporten op een prettige manier in een hele fijne sfeer. Bij het leefstijlhuis is Sporten leuk en iets om naar uit te kijken!
Marianne